САМОСТОЯТЕЛЬНАЯ РАБОТА С ЖЕЛЧНЫМ ПУЗЫРЕМ С ЦЕЛЬЮ УЛУЧШЕНИЯ ЕГО ФУНКЦИИ

Самопомощь или висцеральная самотерапия при нарушениях в желчном пузыре заключается в том, что человек, используя свой кулак и пальцы (рис. 19), выполняет надавливание в область пузыря до появления легкой боли.

Рис. 19. Самопомощь при нарушении функции желчного пузыря.

На этом уровне легкого болевого ощущения, которое появляется в начале стимуляции, не изменяя величину давления, проводится пауза с выдержкой времени и нажатием. Когда уровень болевого восприятия снижается или совсем исчезает, кулак перемешается ниже по подреберью, в поиске боли. Найдя очередную болевую зону, выполняется новое продавливание, так же с выдержкой времени, после чего кулак смещается. Так делается до тех пор, пока область вдоль правого подреберья (околожелчное пространство) не обезболится. Количество продавливаний в день определяется индивидуально по самочувствию, но не должно превышать трех, а именно: утром, в обеденное время, вечером перед сном. Желательно производить действия натощак, сначала в положении лежа на спине, затем из положения сидя или стоя, за 30-40 мин. до еды..