Упражнение.

44. А теперь начните учиться выражать свои просьбы. Выберите комнату где вы сможете побыть в одиночестве и никто вас не побеспокоит. Сядьте прямо - так, чтобы вам было удобно, но не развалясь; пусть ваши мысли бродят, где им заблагорассудится, но оставайтесь в полной неподвижности от пятнадцати минут до получаса; занимайтесь этим три-четыре дня или неделю, пока не обретете полный контроль над своим физическим существом.

45. Многим это покажется крайне сложной задачей, другим дастся легко, однако прежде, чем продолжать занятия, совершенно необходимо научиться полностью контролировать свое тело. На следующей неделе вы получите указания относительно вашего следующего шага, а пока освойте это упражнение.