5.2. Вырабатываем адекватную самооценку и нормальный уровень притязаний

Мы уже неоднократно упоминали о самооценке и уровне притязаний. Сейчас пришло время более детально поговорить об этих психических явлениях.

Самооценка — это оценка человеком самого себя, своих качеств, достоинств, недостатков, способностей, возможностей и места среди других людей. Самооценка является важным регулятором поведения личности. Она влияет на критичность индивидуума, его требовательность к себе, отношение к удачам и неудачам, взаимосвязь с другими членами общества. Например, человек с завышенной, неадекватной самооценкой склонен существенно занижать возможности и результаты деятельности остальных людей. Это приводит к конфликтам, неприятию его в учебных, творческих и производственных коллективах. Личность, у которой самооценка существенно занижена, действует неуверенно, боится неудачи и поэтому отказывается от многих перспективных предложений и начинаний.

Самооценка тесным образом связана с уровнем притязаний. Под этим термином понимают степень трудности целей, которые перед собой ставит человек. Расхождение притязаний личности с ее реальными возможностями приводит к формированию неадекватной самооценки, что во многом является причиной неудачного поведения. Главная ошибка заключается в том, что выбирается цель или заведомо легкая или наоборот слишком сложная. Легкая цель не обеспечивает публичного признания успеха, и индивид оценивается как слабая личность. А фиаско при выполнении тяжелой задачи формирует у человека чувство неудачника. Люди, наделенные реалистичным уровнем притязаний, как правило, выбирают задачи средней сложности. Подобная работа позволяет им в полном объеме проявить свои знания и волевые качества, ее выполнение придает уверенность в своих силах. Поэтому такие люди настойчивы в достижении цели, результативны в своей деятельности.

Уровень притязаний зависит от ряда факторов: от результатов деятельности ребенка, оценки его успеха и неуспеха, частоты неудач. Чрезмерно частые успехи вырабатывают высокий уровень притязаний. Когда же мальчика преследуют неудачи, у него может сформироваться низкий уровень притязаний.

Выработать у сына адекватную самооценку и уровень притязаний — одна из центральных задач в его воспитании. Без этих качеств нельзя рассчитывать на продуктивное формирование успешной личности.

У ребенка самооценка появляется примерно к трем-четырем годам. В этом возрасте он начинает осознавать предъявляемые ему требования, начинает сравнивать себя с другими людьми. Наиболее же активно самооценка детей формируется от шести до одиннадцати лет. В это время ребенок начинает понимать, что он уже занят общественно значимым делом — учебой в школе. Он старается стать успешным и боится неудач. У него появляются новые переживания и чувства, о которых мальчик не хочет говорить с другими. Он видит, как воспринимают его другие люди.

Ребенок начинает переносить модели поведения, которые он усвоил в семье, на отношения со сверстниками. Он будет пытаться занять среди них такое же место, как и в семье. Школа начинает играть значительную роль в его жизни. Если в школе хорошо, значит и дома хорошо. Учитель для него непоколебимый авторитет. Мальчик становится «жадным коллекционером» оценок своей личности, начинает сравнивать себя с одноклассниками и ровесниками.

Важно не пропустить начало формирования самооценки у ребенка. Если вы слышите от сына: «Я не хочу», «Я забыл», «Я не смогу», «Я не умею», «Я боюсь», «У меня не получится», значит у него вырабатывается низкая самооценка. Также о ней может свидетельствовать неуверенность, плаксивость, скованность, зажатость в движениях, застенчивость, недоверчивость, кривлянье, неспособность сделать выбор, принять решение и сказать «нет».

Если ребенок замечен в излишнем хвастовстве, стремлении разными способами привлечь к себе внимание, бестактности, чрезмерной критике других детей, склонности перекладывать вину на других, жадности, оборонительном поведении, переедании, можно говорить о том, что у него завышена самооценка.

Немаловажно в этот период выработать у мальчика нормальный уровень притязаний, точно соответствующий его действительным возможностям. Для этого нужно стремиться к тому, чтобы частота успехов малыша не проигрывала частоте его неудач. Кроме того, игровые, бытовые и учебные задания должны быть сложными, но достижимыми для него.

Формирование адекватной самооценки у ребенка с низкой оценкой требует усиления веры в себя, укрепления уверенности в собственных силах, создание ситуации успеха. Подобная работа начинается с какой-то совместной деятельности с ребенком. Например, мама с сыном принимаются вместе писать прописные буквы. Через некоторое время мама перестает это делать, а мальчик продолжает писать. Во время работы от взрослого должна исходить доброжелательность, позитивный настрой и постоянное одобрение даже незначительных достижений ребенка: «Покажи самую красивую букву» или «Подчеркни самую лучшую букву».

Самооценка не возникает на пустом месте. Это продукт отношения других людей к ребенку. Значит, ее можно повысить или понизить, если соответствующим образом изменить оценку мальчика его окружением. Здесь можно поговорить с учителем, чтобы он поддержал ваши действия по формированию у сына адекватной самооценки. Начните и сами одобрять уверенные и правильные действия ребенка. Обращайте внимание не только на слова-поощрения, на тон их произношения, но и на свою мимику. Дети очень наблюдательны, а ваша улыбка, наклон назад или одобрительный кивок головы, покажет им, что вы расположены к ним, готовы их поддержать.

Психологи утверждают, что у мальчиков, воспитывающихся без пап, особенно в семьях, где царит негативное отношение к отцу, нередко формируется заниженная самооценка. Следствием такого состояния становится ощущение ребенком психологического неблагополучия. Пытаясь защититься от эмоционального дискомфорта, некоторые подростки начинают употреблять алкоголь и наркотики. Чтобы обезопасить себя и сына от таких неприятностей специалисты рекомендуют создать благоприятный образ отца. Оказывается для правильного воспитания мальчика достаточно, чтобы он имел положительные представления об отце.

Миллионы мальчишек выросли нормальными, благополучными людьми без отцов, погибших на многочисленных войнах. Этот феномен объясняется тем, что в таких семьях образ отца имел позитивный окрас. Сыновья считали своих пап настоящими мужчинами, которыми они могли гордиться.

Мы не будем объяснять психологический механизм данного явления. Скажем только, что у подростков с эмоционально теплым восприятием образа отца значительно ниже уровень депрессивности, чем у ребят, имеющих эмоционально негативное представление об отце.

Понимаем, что для женщины, в одиночку растящей сына, бывает непросто рассказывать о биологическом отце мальчика в позитивном ключе. Но это необходимо. Нужно найти в себе силы помочь ребенку сформировать положительный образ отца. Для этого не требуется лгать. В каждом человеке легко уживаются как отрицательные, так и положительные качества. В нашем случае надо сфокусироваться на позитивных чертах отца мальчика. Не говорите сыну, что он был агрессивным и грубым человеком, представьте его как напористого и сурового мужчину. Не рассказывайте об его отце, как о выпивохе, скажите, что у него золотые руки и он хороший мастер.

Возможно, у ребенка возникнет вопрос: «Если он хороший, то почему мы не живем вместе?». Объяснить можно по-разному, но я склоняюсь к следующему варианту ответа: «Понимаешь, сын, когда мы стали жить вместе, нам казалось, что мы любим друг друга. Но мы ошиблись, а наши чувства остыли. Мы пытались жить вместе, но у нас ничего не получилось. После долгих раздумий мы решили, что будет лучше, если мы будем жить отдельно. Ты со мной, а папа в другом месте. Но мы оба сильно любим тебя. Уверена, что ты нас поймешь и вырастешь хорошим человеком. У тебя будет дружная и счастливая семья».

Такое объяснение вполне удовлетворит обоснованное любопытство ребенка, и, вместе с тем, благожелательно отразится на образе отца. А это очень важно для повышения самооценки сына.

Помощь мальчику с сильно завышенной самооценкой начинается с такта и сдержанности. Первым делом нужно отказаться от незаслуженной и частой похвалы в его адрес. Ее присутствие мешает ребенку определить свои сильные и слабые стороны. Особенно важно не только дать реальную оценку возможностей сына, но и привести соответствующие пояснения, а также донести до мальчика свои положительные ожидания. Ему нужно сказать, что он не смог достичь результата из-за переоценки своих сил. Чтобы достичь успеха в будущем, следует много трудиться и ставить перед собой реальные цели. Завершить беседу можно личной уверенностью в том, что у него все обязательно получится. Старайтесь, чтобы все негативные проявления сына по отношению к другим людям немедленно пресекались. Учите его лояльно относиться к замечаниям и критике своих действий.

Неадекватно завышенную самооценку ребенка помогает снизить совместный анализ его неудачных действий. Спросите у мальчика, почему он выбрал такую сложную задачу, где он допустил просчет, в чем его слабость? При этом не давайте ему искать причину неудачи во внешних факторах. Говорите с ним как человек, который хочет разобраться и помочь, а не насмехаться над ним. Перед началом какой-то деятельности будет полезно попросить его аргументировать свой выбор, показать вам за счет чего он собирается достичь поставленной цели.

Хорошо развивают самооценку предметная деятельность, творчество, занятия спортом и интеллектуальные игры. Эти формы воспитания предполагают конкретный результат, по которому можно адекватно оценить действия человека, его способности и усилия. Положительные достижения в тех же шахматах, авиамоделировании или плавании будут позитивно сказываться на выработке у ребенка адекватной самооценки и нормального уровня притязаний. Он будет знать, что добиться успеха в жизни можно не только за счет уже имеющихся способностей, но и за счет трудолюбия и настойчивости.